【木耳紫菜汤】
功效:治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘; 材料:紫菜100克、黑木耳50克、甜椒1个、葱胡椒盐适量。 做法:将黑木耳浸软,去头切碎;2、甜椒和葱均洗净切碎;3、待水煮开,加入黑木耳大火煮10分钟,等木耳煮软,再放紫菜甜椒,中火煮3分钟,撒上葱末、盐、胡椒调味即可。