几种常见食用菌的保健功效 天锦野生食用菌公司诚招加盟商
发布时间:06-17 发布人:天锦 来源:黑龙江天锦食用菌公司 浏览量:
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正近年来,随着食用菌的开发与利用,食用菌与人体健康的关系越来越受到人们的重视。据研究,常吃食用菌类食物对健康极为有益。 众所周知,人体的健康离不开充足的营养素。而食用菌,如蘑菇、木耳、金针菇、草菇等均含有营养价值较高的物质。据测定,一般食用菌所含的蛋白质约占干重的20%,如猴头菌为26.3%,金针菇16.2%,比猪肉、面粉、粗米中蛋白质含量高出一倍多。鲜磨菇的蛋白质含量为8.5%,500克蘑菇的蛋白质相当于1000克瘦肉、1500克鸡蛋或6000克牛奶。一个健康成年人,每天只要食用100~200
食用菌的种类有许多,有的呈鸡冠状、菊花状,如银耳、黑木耳等;有的呈伞状,如蘑菇、香菇、平菇、草菇和金针菇等。它们不但营养丰富、味道鲜美,而且可延年益寿、美容驻颜,素有“保健食品”之称。
据研究食用菌含有很高的蛋白质,而含脂肪低,如香菇每100克干品中含蛋白质12.5克,含脂肪才1.8克,与人体所需高蛋白、低脂肪要求正好相符。所以经常食用含丰富蛋白质的食用菌会有益于健康。另外,食用菌还有美容作用,如银耳中的类阿拉伯树脂胶,对人体皮肤的角质有良好的滋养和延缓老化作用,长期服用,不仅可使皮肤富有弹性,而且使皮肤白皙、细嫩。
另外,食用菌还可用于治疗各种癌症、心血管疾病、麻疹、小便失禁和糖尿病等。
天锦公司在第24届哈洽会上展示的部分有机产品(哈洽会仍在进行中)
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